Gut Saludable, Cuerpo Sano

Dado que aproximadamente el 80% de su sistema inmunológico está en su tracto digestivo y que el sistema digestivo es el mecanismo para la correcta absorción y utilización de los nutrientes, Es seguro decir que un intestino sano se obtiene un cuerpo sano. Organismos que viven en nuestro tracto digestivo (bacterias y hongos) ayudar a combatir a los invasores y eliminar las toxinas que entran en nuestro cuerpo. Esta comunidad interna de los organismos beneficiosos también ayudan a descomponer los alimentos que comemos y regular el metabolismo.

Con el fin de lograr una óptima salud intestinal, tenemos que proporcionar un ambiente interno que sea favorable para beneficio (o probiótico) organismos. Un intestino malsano permite organismos nocivos para asumir el control y conduce a un mayor riesgo de infecciones bacterianas y fúngicas en todo el cuerpo. Con el fin de proporcionar un ambiente saludable para estos “bueno” organismos prosperen, usted tendrá que comer un montón de alimentos de origen vegetal que son ricos en nutrientes, alto contenido de fibra, y tienen un bajo contenido de azúcar.

La suplementación con un probiótico de alta calidad, la incorporación de los alimentos fermentados, y evitar los alimentos ácidos como el alcohol, el azúcar y la cafeína establecerán un medio ambiente sano para estos organismos probióticos. Un intestino sano reducirá la hinchazón y el malestar digestivo, y también garantizar evacuaciones intestinales regulares que impidan la acumulación de toxinas en el cuerpo.