El yodo y la función tiroidea

Thyroid Imbalance
Thyroid ImbalanceEl yodo es un nutriente esencial que es importante para la producción de hormonas de la glándula tiroides. Estas hormonas producidas por la tiroides son esenciales para el crecimiento y el desarrollo, el metabolismo y la regulación de la quema de grasa como combustible en el cuerpo.
Se necesita una cantidad muy pequeña para la función tiroidea, pero una deficiencia puede causar problemas en todo el cuerpo. Esta deficiencia puede causar disminución de la función tiroidea, aumento de peso, y metabolismo más lento.
Manos y pies fríos, cabello y uñas quebradizas, la depresión o la ansiedad, letargo, mala memoria, aumento de peso o irregularidades menstruales son algunos de los síntomas asociados con muy poco yodo en el cuerpo. Deficiencias de yodo también se han relacionado con daño cerebral, enfermedad de la tiroides, breast cancer, cáncer de ovario, y defectos de nacimiento.

Insufficient Iodine Levels Are Increasing

En los últimos decenios, niveles de yodo de los pacientes evaluados en los EE.UU. se ha reducido hasta en un cincuenta por ciento. Deficiencias de yodo pueden ser el resultado de una falta de pescados y mariscos en la dieta, el consumo de alimentos procesados, o incluso la exposición a toxinas ambientales. Para asegurarse de que está recibiendo suficiente yodo en su dieta, asegúrese de consumir alimentos que naturalmente contienen yodo, como las verduras del mar, mariscos, huevos, cebollas, y rábanos. Dado que los alimentos ya no contiene los niveles de yodo que se utiliza para debido a la degradación de la calidad del suelo, otra opción es complementar su dieta con un multivitamínico de alta calidad que contiene yodo.

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