4 Hormonas responsables de aumento de peso en las mujeres

Weight Gain Cause - Hormones in Females

Weight Gain Cause - Hormones in Females

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Los antojos de comida, grasa obstinada del vientre, metabolismo lento, y bajos niveles de energía son síntomas de desequilibrio hormonal que pueden obstaculizar la capacidad de la mujer para lograr un físico saludable y sentirse sexy a cualquier edad. Las principales hormonas responsables de la ganancia de peso en las mujeres son: hormona tiroidea, estrógeno, progesterone, cortisol, testosterona, y la insulina. Estas son las razones por las que cada hormona juega un papel en el aumento de peso y lo que puede hacer al respecto.

 

Las hormonas tiroideas

Las hormonas tiroideas tiroxina (T4), Triidothyronine (T3) y calcitonina se hacen en la glándula tiroides son responsables de la regulación del metabolismo de cada célula en el cuerpo y para la regulación de la temperatura corporal. Cuando demasiado poco T3 y T4 se liberan en el torrente sanguíneo que resulta de una tiroides hipoactiva, una variedad de síntomas puede desarrollar. Un mal funcionamiento de la tiroides – que es más común en las mujeres que en los hombres – es probable que cause un aumento de peso. Otros síntomas de hipotiroidismo pueden incluir fatiga, metabolismo lento, piel seca, olvido, pérdida de cabello, depresión y estreñimiento.

 

El estrógeno

La principal hormona sexual femenina, estrógeno, es en realidad una clasificación de tres hormonas diferentes que se produce naturalmente – estrona (E1), estradiol (E2) y estriol (E3). El estradiol o E2 es la más importante hormona sexual femenina durante los años reproductivos de una hembra, ya que juega un papel en la reproducción, la función sexual, salud de los huesos, la función cerebral, la forma del cuerpo, fat storage, retención de agua, la calidad del sueño, el estado de ánimo y la tez. En las mujeres que no están embarazadas E2 es producida por los ovarios y las glándulas suprarrenales y se une a los receptores de estrógeno en las células. E1 se produce típicamente por las células grasas, pero se puede convertir a E2 si es necesario.

Si una mujer tiene demasiado o demasiado poco estrógeno o si la proporción adecuada de estrógeno a la progesterona es perturbado, entonces es probable que el aumento de peso en particular alrededor de la mitad de la sección, caderas y los muslos resultarán.

 

El cortisol

El cortisol, también llamada la hormona del estrés, se libera de las glándulas suprarrenales cuando el cerebro percibe algún tipo de amenaza física o emocional. Esta respuesta de estrés hormonal inicia una serie de mensajeros químicos tales como cortisol, adrenalina y noradrenalina que se liberan en el torrente sanguíneo que prepara todas las células del cuerpo para luchar contra la amenaza o huir de ella. Mientras que esta respuesta de estrés se dedica, la frecuencia cardíaca y la respiración aumenta, la sangre corre hacia las extremidades y lejos de los órganos internos, y el hígado libera glucosa como fuente de energía rápida.

Esta respuesta hormonal está destinado a ser temporal y el cuerpo no devuelve un estado no estresado vez que la amenaza ha pasado. Cuando el factor de estrés es constante, sin embargo, cortisol se libera de forma continua desde las glándulas suprarrenales que puede tener consecuencias negativas para el cuerpo y la mente. Aunque los efectos pueden variar, una de las consecuencias popular de los altos niveles de cortisol es el aumento de peso.

 

Insulina

Cuando consumimos alimentos y bebidas que contienen hidratos de carbono, nuestro sistema digestivo descompone los carbohidratos en glucosa que se libera en nuestro torrente sanguíneo y utilizados por nuestras células para alimentar reacciones metabólicas. En individuos sanos, la insulina es una hormona que es secretada por el páncreas en respuesta a los niveles de glucosa en sangre elevada y ofrece esta glucosa a las células. Cuando las células necesitan glucosa para funcionar, pero no hay suficiente glucosa en la sangre para que los utilice para la energía, la insulina ayuda a liberar glucosa del hígado. Esta respuesta ayuda a mantener el azúcar en la sangre hacerse demasiado alta o demasiado baja.

Cuando se consume demasiada glucosa, las células obtienen su dosis de energía pero cualquier sobrante de glucosa en la sangre se convierte en grasa y se almacena en las células de grasa del cuerpo.

Mientras hay insulina en el torrente sanguíneo a las células reciben una señal para utilizar la glucosa en la sangre en forma de energía en lugar de aprovechar reservas de grasa corporal. El más glucosa que ingerimos en una sola sesión, el más insulina que se produce y los menos nuestras células aprovechen nuestras reservas de energía para el combustible. Por lo tanto, insulina evita que la grasa corporal de ser quemado.

 

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